月曜日雨

　なんとなくやる気が出ない月曜の朝、おまけに雨降り。このドヨーンとした心持ち、月曜日病は日曜の夕方から始まっているそうです。この漠然とした不安は解消できるのか。

　そもそも人間の悩み事は次の八つに分類できます。
(1)人間関係(2)金銭関係(3)健康関係(4)仕事関係(5)恋愛関係(6)自分関係“用紙や体型など”(7)環境関係“住居や周辺”(8)価値関係“宗教や心情”。
　そこで、これらの分野について、
[1]現在の不安・心配事、[2]こうなったらいいと思う理想像、を書き出してみます。
自分の本音と対峙して、不安を正直に文字化する事によって、日曜の黄昏時モヤモヤ感は消えていきます。

習慣の専門家　佐藤伝氏　企業実務掲載。